5 EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR GORDURA

AGACHAMENTO EXERCÍCIO QUE ENVOLVE MUITOS MÚSCULOS, AUMENTANDO O GASTO ENERGÉTICO

BURPEE EXERCÍCIO QUE MAIS GERA ACELERAÇÃO CARDÍACA EM MENOS TEMPO

CORRIDA ESTACIONÁRIA COM ELEVAÇÃO DE JOELHOS ESSE EXERCÍCO TRABALHA O CORE E AS PERNAS SÃO MOVIMENTADAS EM ALTA VELOCIDADE AUMENTANDO O GASTO ENERGÉTICO

MOUNTAIN CLIMBER COMBINA RESISTÊNCIA VELOCIDADE E ATIVAÇÃO INTENSA DA REGIÃO DO CORE

POLICHINELO ENVOLVE PERNAS E BRAÇOS COM ALTA INTENSIDADE

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